09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 76,82g | Karb: 250,28g.
Kahvaltı: Перекресток Груша Пакхам, Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Брест Литовск Сыр Финский, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Kotanyi Корица Молотая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Зеленый Лук, Пискаревский Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аладушкин Хлеб Житный, Брест Литовск Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Аладушкин Кекс Творожный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|