09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 146,69g | Karb: 197,01g.
Kahvaltı: Черника, Инжир, Жареное Яйцо без Жира, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяные Хлопья, Капучино. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару, Гречка. Akşam Yemeği: Карп, Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Черника, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|