09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 81,61g | Prot: 73,47g | Karb: 91,36g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт , Морковные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Bonfesto Сыр Мягкий. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина, Свекольник, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|