09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3065 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 206,02g | Karb: 353,21g.
Kahvaltı: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art. Akşam Yemeği: Tesco Value Red Kidney Beans, Zucchini, Edeka China-Gemüse. Aperatifler/Diğer: Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Take It Veggie Sojajoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|