09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 58,92g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Pain Complet, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Câlin Fromage Blanc 0%, Melon. Öğle Yemeği: Melon, Câlin Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Auchan Filets de Colin d'alaska Congelés, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Pain Complet. Akşam Yemeği: Reblochon, Pain Complet, Tomates, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Melon, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Magnum Almond, Câlin Fromage Blanc 0%, Melon, Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|