09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 91,86g | Karb: 273,18g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg, Light or Lite Cream Cheese, Banana, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Öğle Yemeği: Green Peppers , Broccoli Flower Clusters, Green Peas, Celery, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Chick Peas, Balsamic Vinegar, Black Olives, Lettuce, Tomatoes. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Aperatifler/Diğer: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|