daidld Günlüğü, 09 Ağu 19

09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.    Geriye kalan: 11,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1537 kcal Yağ: 79,85g | Prot: 62,29g | Karb: 76,23g.   Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Korin Hambúrguer de Frango. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Lo-Carb, Dori Amendoim tipo Japonês, Uísque, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


daidld Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.