09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 88,28g | Karb: 136,10g.
Kahvaltı: Blueberries , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Fit & Active Chocolate Peanut Butter Protein Meal Bar, Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Prima Della Buffalo Style Chicken Breast, Good Health Natural Foods Veggie Chips. Akşam Yemeği: Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
real_sham_shady Kilo Geçmişi
|