09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 45,43g | Karb: 215,82g.
Kahvaltı: Blueberries, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, 365 Organic Smooth Almond Butter, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers. Öğle Yemeği: Garden of Eatin' red hot blue chips, Spicy Quinoa Bowl, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Akşam Yemeği: Yard House Truffle Fries, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|