09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 43,08g | Karb: 160,49g.
Kahvaltı: Mein Q Fitness Pudding Vanille. Öğle Yemeği: Duplo Vollmilch Cocos, Kirschtomaten, Aldi Ayran, Snack Time Melonen Mix, Äpfel. Akşam Yemeği: Duplo White , Duplo White , Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|