10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 22,45g | Prot: 110,61g | Karb: 143,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Персики. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Арбуз. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Морковный Сок, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|