Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sashu35
Günlük
10 Ağu 19
Sashu35 Günlüğü, 10 Ağu 19
Sashu35 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,8 kg
.
Geriye kalan:
7,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ağustos 2019:
1766 kcal
Yağ: 48,66g | Prot: 51,03g | Karb: 283,28g.
Kahvaltı:
Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан.
Öğle Yemeği:
Fine Life Фунчоза, Якитория Салат с Креветками , Молочный Коктейль, Роллы Филадельфия, Суп Мисо.
Akşam Yemeği:
Суши-Профи Ролл Филадельфия, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Петрушка, Банан, Шпинат.
devamı için...
2210 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
10 Ağu 19 üye tarafından:
tasy15.11
Хочется кричать: наконец-то😅😂😂😂💪🏻
10 Ağu 19 üye tarafından:
Sashu35
Сегодня, наверное, у нас у всех вес тронулся. 👍 Слава Богу!
10 Ağu 19 üye tarafından:
Елена500
Этот день должен был когда-то настать🥳 Лучше раньше, чем позже:))
11 Ağu 19 üye tarafından:
Sashu35
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sashu35 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle