10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 65,00g | Karb: 127,80g.
Kahvaltı: Монетка Сыр Голландский 45%, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Нектарины, Увелка Пшеничная Каша . Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Помидор Тушеный, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Голландский 45% . Akşam Yemeği: Монетка Сыр Голландский 45% , Кофе с Молоком, Нектарины, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Помидоры, Грабли Котлета Куриная Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|