|
Неделя интенсивных силовых тренировок + повышение КБЖУ итог совсем не желательный ☹
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 17,86g | Prot: 33,21g | Karb: 44,38g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Тамле Медовые Язычки с Кунжутом , Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|