|
ОГ:95
ОТ:70
ОБ:99
ОН:57
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 29,68g | Karb: 194,18g.
Kahvaltı: Конфеты Вафельные, Зеленый Чай, Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Спартак Шоколад Молочный, Баклажан с перцем,броколли,грибами. Akşam Yemeği: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Зеленый Чай, Березка Сыр Пошехонский 45%, АВС Огурцы Маринованные, Баклажан с перцем,броколли,грибами. Aperatifler/Diğer: Вино Пино Нуар, Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Евроопт Палочки Кукурузные с Сахарной Пудрой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|