|
кд-2 день
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 64,95g | Karb: 121,48g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Карат Сливочный Сыр Violette, Вареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Кокосовая Стружка, Ваше Здоровье Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|