10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 21,02g | Prot: 72,93g | Karb: 38,84g.
Kahvaltı: Cock's Fresh Gerookte Kalkoen, Danone Light & Free Aardbei. Öğle Yemeği: Imperial Tonijn, Koko Dairy Free Natuur, XXL Nutrition Whey Isolaat, Remia Magere Yoghurt Dressing, Florette Bordje Krokant. Akşam Yemeği: Alpro Soya Light Choco, AH Hollandse Roerbakgroente. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|