10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 73,42g | Karb: 218,65g.
Kahvaltı: Мёд, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Яйцо, Свежий Хлеб Батон на Яичных Желтках, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Öğle Yemeği: Жареный Рис, Оладьи. Akşam Yemeği: Манная Крупа, Яйцо, Россошь Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|