10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 63,82g | Karb: 49,47g.
Kahvaltı: Continente Leite Magro, Banana. Öğle Yemeği: Continente Cavalas em Tomate, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Cenouras, Tomates. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaalmeida1 Kilo Geçmişi
|