10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
343 kcal
|
Yağ: 12,62g | Prot: 49,57g | Karb: 13,81g.
Kahvaltı: Edamame, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lianamariaaa Kilo Geçmişi
|