10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 40,43g | Karb: 216,82g.
Kahvaltı: Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, 365 Organic Smooth Almond Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Blueberries. Öğle Yemeği: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Spicy Quinoa Bowl, Garden of Eatin' red hot blue chips. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Trader Joe's Organic Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|