10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
130 kcal
|
Yağ: 1,36g | Prot: 12,66g | Karb: 17,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|