10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 22,21g | Karb: 141,12g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Corn Flakes, Jam Preserves, Bananas, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Apricot Pie (Individual Size or Tart), Toasted Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Great Value Saltine Crackers, Marketside Veggies with Ranch Dip, Apricot Pie (Individual Size or Tart). devamı için...
|
|
1753 kcal
|
Egzersiz:
walking - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, planks - 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|