10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 120,83g | Karb: 18,50g.
Kahvaltı: Albumina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo, Clara de Ovo. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Albumina, Banana Prata . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|