10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 75,09g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Linseed Rye Bread, Spring Mix, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: President's Choice Frozen Red Raspberries, Kellogg's Vector Granola, Great Value Natural Raw Almonds, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Green Sweet Pepper, Red Peppers, Five Bean Salad. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|