11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 9,78g | Prot: 22,32g | Karb: 225,09g.
Kahvaltı: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активиа Йогурт Термостатный, Фруто Няня Пюре Яблоко, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Верес Горошек Зеленый. Öğle Yemeği: Просто Мёд . devamı için...
|
|
1745 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|