11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 79,75g | Prot: 88,43g | Karb: 83,57g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Sesame Seeds, Dextro-Energy Dextropur, Eldorado Äppelmos. Akşam Yemeği: Freshona Grönsaksblandning, Julienne. Aperatifler/Diğer: McDonald's Cappuccino (Mellan), Almonds. devamı için...
|
|
2058 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 49 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 11 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|