11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 79,78g | Karb: 111,66g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Котлеты домашние, Конверт с яйцом и сыром, Конверт с яйцом и сыром, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|