11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 111,54g | Karb: 49,66g.
Kahvaltı: Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Дорадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|