11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 175,91g | Karb: 224,74g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Lavazza Кофе, La Festa Горячий Шоколад Классический, Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Овсяноблин ПП. Öğle Yemeği: Рататуй, Zentis Марципановая Буханка, Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет "От бабушки Раи". Akşam Yemeği: Barilla Girandole N.34, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Авида Молоко 1,5%, Lavazza Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|