11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 71,43g | Karb: 212,46g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Laugenbrötchen. Öğle Yemeği: Crepe mit Schokoladenfüllung. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Nudeln mit Hackfleischsoße, Spaghetti mit Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Chicken Nuggets. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|