11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 74,74g | Karb: 195,72g.
Kahvaltı: Корона Шоколад Молочный Пористый, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Яблоко, Персики. Öğle Yemeği: Короваево Хлеб Диабетический, Полба Вареная (Сто Пудов) , Помидор (Максимум), Своя Линия Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений. Akşam Yemeği: Короваево Хлеб Диабетический, Помидор (Максимум), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Loc/Madonna Di Lugo 06049 Spoletto Italia Extra Virgin Delicato (Олія Оливкова Фермерська), Перший Холодний Віджим, Полба Вареная (Сто Пудов), Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Горошек, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Jakobs Кофе Jacobs Monarch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|