11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 126,77g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Real Caps Льняное Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Классические, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Akşam Yemeği: Corny Big Cranberry, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|