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Post vacanza Lago
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81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1904 kcal
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Yağ: 51,53g | Prot: 170,12g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Lamponi. Öğle Yemeği: Anguria, Olive, Carote, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Conad Mini Stecco Fondente, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Ketchup, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Schär Cialde Wafer, Hero Marmellata Light Lamponi , Fage Yogurt Greco Total 0%, Sammontana Levia Ghiacciolo, BoscoBuono Lamponi Surgelati , Banana, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. devamı için...
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sabit kilo
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