11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 67,84g | Prot: 89,68g | Karb: 336,05g.
Kahvaltı: Weihenstephan Vanillequark, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Orangensaft, Kaffee ☕️ - ohne. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Sahnesauce, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|