11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 123,49g | Prot: 74,01g | Karb: 313,81g.
Kahvaltı: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Груша, Котлета Куриная, Хохланд Сыр Креметте, Батон Нарезной, Сахар. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Колбаса Балыковая , Салат Овощной с Маслом, Хлеб Спортивный, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Тушенки Барс. Akşam Yemeği: Груши, Батон Нарезной, Гуляш из Тушенки Барс. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Абрикосы, Рот Фронт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|