|
не сходит мое пятничное пиво🤷♀️
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 92,17g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Помидоры, Братья Грилль Ветчина Европейская, Кофе (из Молотых Зерен), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, За Родину Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Инко-Фуд Колбаса "Краковская Оригинальная", Минскхлебпром Хлеб Водар, Сельдь, Пиво. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
|
2955 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 6 saat, Ev Işi - 2 saat, Google Fit - 14 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|