11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 82,83g | Karb: 190,41g.
Kahvaltı: Raspberries , Honey , Bananas , Tesco Medium Eggs. Öğle Yemeği: Yorkshire Pudding, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef, Morrisons Petit Pois, Cabbage . Akşam Yemeği: Grated Cheddar Cheese, Tesco Cheese Coleslaw, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Tesco British Turkey Steaks. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|