11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 71,37g | Karb: 166,21g.
Kahvaltı: Мэри Рулетик с Повидлом, Петрушка, Говядина Тушеная, Говяжий Бульон, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Чай. Öğle Yemeği: Холодец, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Рикотта Лайт, Арбуз, Арбуз, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|