11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 64,87g | Karb: 228,77g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Кофе Хауз Домашний Лимонад , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп Мисо, Роллы Лава, Тануки Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|