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体脂肪率24.9
皮下脂肪率22.1
内臓脂肪レベル5.5
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48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1072 kcal
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Yağ: 58,35g | Prot: 56,14g | Karb: 91,42g.
Kahvaltı: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, パスコ シードブラウン食パン, セロリ, トマト酢, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キャベツ, ロメインレタス, アボカド. Öğle Yemeği: 減塩醤油, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, 豚ロース, ナス, きゅうり, ロメインレタス, トマト, 生姜オイル. Akşam Yemeği: キリンビバレッジ メッツコーラ, キャベツ, トマト酢, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ぶなしめじ, しいたけ, ささみ, ゆで卵, ホクト エリンギ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, キウイフルーツ. Aperatifler/Diğer: ローソン きなこおはぎ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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