11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 119,30g | Prot: 149,21g | Karb: 114,96g.
Kahvaltı: Кофе, Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Сметана , Томатная Паста, Морковь, Булгур (Вареный), Лук, Ашан Перец Грунтовой, Свиной Фарш (Приготовленный), Чеснок, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Сыр Голландский, Макфа Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Окей Багет Чесночный, Сервелат, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|