18 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 75,65g | Karb: 256,27g.
Kahvaltı: Halbfettmargarine, Balance Activ, Marmelade. Öğle Yemeği: Rinderhüftsteak, Öl, Salat, Krautsalat, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Orangensaft, Radieschen, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Multivitaminsaft. Aperatifler/Diğer: Plätzchen, Schokoladenstückchen, Gemischte Nüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Schokopudding 0,9% Fett, Hüttenkäse 0,8%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|