11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 107,98g | Karb: 108,77g.
Kahvaltı: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Яичница, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|