11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 124,27g | Prot: 101,29g | Karb: 187,08g.
Kahvaltı: Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Камако Майонез Оливковый Легкий, Борщ, Борщ, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|