11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 39,43g | Karb: 205,82g.
Kahvaltı: Blueberries, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, 365 Organic Smooth Almond Butter. Öğle Yemeği: Garden of Eatin' red hot blue chips, Spicy Quinoa Bowl, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Organic Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|