12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 81,33g | Karb: 191,94g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Heinz Фасоль Красная, Куриная Печень Жареная с Луком, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Дымов Ветчина Княжеская, Ideal Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|