12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 51,34g | Karb: 128,38g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Увелка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|