12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 127,01g | Prot: 87,87g | Karb: 49,22g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Черника, Простоквашино Сметана 20%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Грудка с кабачком, Огурец (с Кожурой), Кекс больше авг. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Кобочково сырные оладьи, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.kargashina Kilo Geçmişi
|