12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 73,53g | Karb: 219,02g.
Kahvaltı: Абрикос, Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%, Kinder Chocolate со Злаками. Öğle Yemeği: Окей Лечо по-Домашнему, Семушка Изюм Узбекский, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Грудка Запечённая в Маринаде. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр с Чесноком, Каравай Батон Нарезной, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Абрикос, Груша, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Якобс Кофе 3 в 1 Классика , Грудка Запечённая в Маринаде . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|